Formación Yoga Psicosomático (nivel I)

Descripción del Curso

«Formación de Yoga Psicosomático  200 Horas: Tu Iniciación al Yoga Integral»

Esta formación de Hatha Yoga psicosomático de 200 horas está diseñada para quienes desean comenzar su camino en el yoga o consolidar una base sólida en esta práctica milenaria. A través de 6 módulos completos, explorarás las posturas, la filosofía del yoga, y herramientas complementarias como mindfulness y los Yoga Sutras. Este curso combina teoría, práctica y sesiones de seguimiento, brindándote una experiencia transformadora y personalizada.

Objetivos de la formación:

• Introducirte al Hatha Yoga con una comprensión profunda de las posturas y su propósito.
• Integrar principios filosóficos clave del yoga a través de los Yoga Sutras.
• Aprender a diseñar y practicar 6 secuencias funcionales para diferentes objetivos.
• Utilizar herramientas de mindfulness para enriquecer tu práctica personal y enseñanza.
• Ofrecerte acceso a las grabaciones durante un año para que repitas y consolides tus aprendizajes.
• Acompañarte en tu evolución con clases prácticas en vivo.

Estructura del Curso

Módulo 1: 

• Introducción al Hatha Yoga: historia y principios básicos.
• Filosofía del yoga: conceptos clave de los Yoga Sutras.
• Qué significa ser practicante y cómo construir una base sólida.
• Los elementos esenciales de una práctica de Hatha Yoga.
• Anatomia I
• Mindfulness
• Tabla de la idoneidad
• Yoga sutras I parte

Acceso a materiales: Grabaciones teóricas y guías descargables.

Módulo 2: 

• Tabla stitithi asanas
• Claves para una alineación segura y efectiva en cada postura.
• Mindfulness respiración, relajación meditación
• Anatomía física y energetica II
• 2  Módulo Yoga sutras

Contenido práctico: Clases guiadas para perfeccionar la alineación.

Módulo 3: 

• Tabla de la inmortalidad
• Módulo 3 Mindfulness – Gestión del estrés.
• Módulo 3 Yoga sutras.
• Pranayamas
• Anatomía III
• Ayurveda I

Grabaciones disponibles: Cada secuencia explicada y demostrada paso a paso.

Módulo 4: 

• Secuencia sentados para clase suave.
• Anatomía IV
• 4 Módulos yoga sutras
• 4 Módulo mindfulness
• Ayurveda básica II
• Cómo integrar mindfulness en tu práctica diaria y tus secuencias.

Acceso a ejercicios y meditaciones guiadas.

Módulo 5: 

• Secuencia de espalda
• Escucha consciente y adaptaciones según las necesidades de los alumnos.
• La importancia de la autoevaluación en tu evolución como practicante o profesor.
• 5 Módulo yoga sutras
• 5 Módulo mindfulness

Clases prácticas en vivo: Seguimiento de tu evolución personal.

Módulo 6: 

• Tabla de Rishikecht
• Integración de todo lo aprendido: desde las posturas hasta la filosofía.
• 6 Módulo Yoga sutras
• 6 Módulo mindfulness
• Anatomia fisica y energetica.

Material adicional: Mantras, ejercicios de respiración y relajación guiada.

Formato de la Formación

• Videos explicativos y práctica guiada: Material grabado para que aprendas a tu ritmo.
• Clases prácticas presenciales o video: Revisión personalizada para evaluar tu progreso.
• Acceso ilimitado durante un año: Repite las grabaciones y consolida tus aprendizajes.
• Material descargable: Guías, secuencias y ejercicios complementarios.
• Unica formación con enfoque en psicosomática.
• TIENES 12 MESES PARA REALIZARLA ESTA FORMACIÓN.
• Acompañamiento individual o grupal según casos. (1 sesión mensual on Line).

Bonos Exclusivos

• Acceso al curso de mindfulness completo: Mejora tu capacidad de concentración y gestión del estres.
• Dos días a la semana, clase de yoga.

Este curso es para ti si…

• Estás comenzando en el yoga y deseas una formación integral y accesible.
• Quieres aprender posturas, secuencias y herramientas que puedas aplicar en tu vida diaria.
• Eres practicante de yoga y quieres profundizar en este método
• Buscas combinar el yoga con prácticas de mindfulness y gestión del estrés.
• Deseas construir una base sólida que te prepare para formaciones avanzadas en el futuro.

«Inicia tu camino en el yoga con esta formación integral y transforma tu práctica y tu vida.»

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